co jest bol po

[...] sie odradzily mi bo takie trenigi niszcza kolana!! Poszukaj sobie troche o wyskoku! a jesli sie uprzesz na jakis trening to znajdz sobie jakis łagodny dla kolan kazdy jest inny wiec jesli znajdziesz trening gdzie masz zrobic 5 seri po 40 to pierw sprawdz czy dajesz rade jesli nie to zmniejsz te powtorzenia np do 30;] bo jak masz to robic [...]

[...] byc na glodzie nikotynowym ,bo przez ostatnie 5 lat nalogowo palilem a teraz sie zebralem i juz od miesiaca nie mam stycznosci z tym gownem (oczywiscie mowa o tytoniu ,moze jestem przez to oslabiony, niemniej jednak dziekuje za pomoc, jak masz jakies sugestie to wal smialo,chce znac kazda mozliwosc p.s. co do dusznosci to tak rownoczesnie z [...]

[...] problem po treningu bjj strasznie boli mnie lokiec Oo masakra bol nie do zniesienia, co moge z tym zrobic?? smaruje sie ben gayem ale to mi raczej nie pomoze. Chce na silke chodzic 3 razy w tyg a ciezko jest cwiczyc bo nie moge brac wiekszych ciezarow bo lokiec napierdziela ;/ Pjde do lekarza przeswietle sobie reke jakies leki by sie przydaly ;/

[...] to podstawa!!!Pierwszą serię zrób z polową tego co ćwiczysza potem w drugiej i trzeciej powoli dochodz do obciążenia którym ćwiczysz normalnie może to pomoże!staw berkowy jest bardzo skomplikowany i trudno powiedzieć bez dokladniejszych badań co to może być.U mnie też to wystepowało ale po opwnym czasie trwania ćwiczen ustąpilo i teraz nie mam [...]

Nie stać mnie, ale już kiedyś dostałem ostrzeżenie od organizmu i teraz zdrowie jest priorytetem:) Dzięki za rady, na pewno się przydadzą:) jutro jade po kolagen, a co do tego, to jeszcze zobacze. @szymond ból się nasila cały czas, czy normuje? bo mam zamiar lecieć jeszcze 6tyg%-) Zmieniony przez - Kefear w dniu 2013-04-08 00:41:55

nikt mi nie pomoze???? moj lekarz jest teraz 500 km odemnie, zrobie rtg, usg ale chce wiedziec co to moze byc prawdopodobnie.. ból mija i po jakims czasie gdy chodze, kucam badz szybko chodze powraca, zarywa bólem i moge isc ciagnac noge albo na ugietej (przy mocniejszym zgieciu i wyproscie boli) prosze Was ??

[...] 1 po wstaniu w południe i przed snem. Co zauważyłem ? Mega senność jakby zmęczenie połączone z zamuleniem,ciężko mi się zmotywować aby coś zrobić.Ale da radę żyć. Lekki ból głowy,co jakiś czas ataki zimnego potu - przeważnie przed snem..+ wydaje mi się ze cera jest gładsza...mniej chropowata... czy to normalne objawy winka? Ciśnienie w normie:)

[...] bolały jak po dłuższej przerwie poszedłem na dość intensywny trening siatkówki (choć ćwiczę ją tylko rekreacyjnie) i nagle wykonywałem dużo ćwiczeń typu naskok na dwie nogi z zejściem do przysiadu z mocnym wyskokiem w górę ale powiem szczerze ze po dwóch trzech treningach wszystko wróciło do normy PS Jak sie dowiesz co Ci jest daj znać Pozdro

po wypowiedzi wnioskuje, że wbijasz ją powolnym ruchem co musi być cholernie bolesne, wbijasz ją szybkim ruchem i dopiero kiedy jest "zatopiona" czujesz ból? jeśli tak to zmień miejsce żeby sobie krzywdy nie narobić Zmieniony przez - cineek26 w dniu 2013-08-15 22:04:50

miałem, zalezy jak boli i co jestes wstanie wykonywac? jesli ból jest nie od zniesienie poprostu "nap*****la mega" to odpocznij troche, mozesz jais basenik lekko, ale jesli jest tylko takie tam bolenie, to ja bym normalnie trenował(z ostrzedzaniem tej stopy, ale tez nie na zasadzie "panie trenerze mnie stopa boli moge nie robic tego tamtego?") [...]

[...] mi nie dawały, i wiem, że nie zajeżdza się mięśni. Jestem po prostu jednym z tych co gdy czują na drugi dzień ból, mają pewność, że cokolwiek w nie " weszło". Nie mam stworzonego ciała do siłowni i naprawdę ciężko mi o efekty dlatego właśnie taki jest mój tor myślenia. Spróbuje jeść więcej chociaż jak już powiedziałem naprawdę nie wiem jak ;].

po pierwsze idź do lekarza on stwierdzi co to jest jak na moje oko to będzie ból zatok bo jak tez tak miałem jak podnosiłem to coraz bardziej zaczynała mnie boleć głowa jeśli zaczyna cię trochę boleć głowa przy pochylaniu albo już czujesz że coś się dzieje to będą na bank zatoki ale idź z tym do lekarza on ci powie najlepiej i przepisze [...]

OK, teraz w piątek mam zamiar wybrać się do siłowni, nie byłem do teraz ze względu na ból łopatek (po treningu z hantlami w domu). Jeszcze jakby ktoś mógł potwierdził że plan który podał hilde (za co MU jestem bardzo wdzięczny) jest dobry na start...

Kolega chce dobrze, ale właśnie nie wiadomo, czy leczenie przez kompa jest wskazane. Ale z drugiej strony jakieś lekkie pytanka można zadać To ja też: Od jakiegoś miesiąca nagle zaczeło mnie bolec kolano (w kolanie) lewe, w momencie zgięcia nogi w czasie marszu. Czyli jak idę na sztywnej nodze to ok, ale np zejście z krawężnika, gdzie staję się [...]

Dzieki za odpowiedz. Środki przeciwzapalne przyjmuje, najgorszy jest ten ból. Moze jutro bedzie lepiej, to bedzie 5 dni po urazie. Co do gipsu to narazie bede trzymac sie tych 2 tyg.

[...] mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa) który przyczepia się właśnie do 'barku' i ból wówczas ciągnąłby się do łokcia oraz występował po przedniej stronie barku. Co zresztą jest dość prawdopodobne z racji potencjalnego przeciążenia czy nieprawidłowej techniki o czym wspomniano wyżej , jak również możliwy jest problem w samym stawie łokciowym. [...]

bierz aliofil, wprawdzie na ropną anginę może nie pomóc.. ale to jest czosnek w tabletkach więc na pewno nie zaszkodzi przeciez na pogotowiu mogą mu dać antybiotyk, bo tym przeważnie się chyba anginę leczy? (ja miałam pare razy anginę, okropny ból gardła to dosłownie po 1-2 antybiotykach juz czułam poprawe) wiec nie wiem co tam tak ktoś z tym [...]

Rarytas . Nie czuję się lepszy... tylko ja zredukowalem 27 kg dzieki ciężkiej pracy. Nie musiałem isc na skróty bo droga która wybralem jest lepsza. Wiem ile wlozylem w to pracy i nie ma mowy żebym znowu się zapuscil. A tak wykroja mi czesc żołądka i co? Za chwile znowu będę grubasem bo to tylko narkoza sen i po sprawie... a jak litry potu poleci [...]

Vitali po co powtarzasz co kolega wyżej napisał ? a swoja drogą to ból to w ogole oznaka że coś jest nie tak ...

prze***any jest ten bol lydek zawsze mialem to po omce i jak zaczely mnie bolec to wiedzialem ze juz sie rozkrecila rada na to taka zeby co chwile sobie stanac wtedy jest lajt inaczej lipa